Memiliki tubuh dan badan yang sehat seumur
hidup adalah dambaan setiap orang. Namun
situasi dan kondisi lingkungan sekitar kita serta
bervariasinya daya tubuh seseorang terhadap
penyakit membuat hal impian tersebut sulit untuk
dicapai. Semua orang pasti pernah sakit, namun
resiko sakit dapat diminimalkan atau dikurangi
resikonya dengan memperhatikan hal-hal berikut
ini :
1. Istirahat / Tidur
Waktu yang diperlukan manusia normal untuk
tidur kurang lebih 8 jam sehari atau sepertiga
hari. Waktu tidur akan bertambah sesuai usia, di
mana bayi, anak kecil dan manula membutuhkan
waktu tidur yang lebih banyak dari orang dewasa
dan anak muda. Tidur yang cukup dapat
meningkatkan daya tahan tubuh dan energi di
dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan diri
kita dari berbagai serangan penyakit yang
merugikan.
2. Makanan
Makanlah makanan yang bergizi secara teratur,
tidak berlebihan dan tidak kurang. Kelebihan
makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam
darah yang akhirnya menimbulkan penyakit
kencing manis yang sangat berbahaya.
Kekurangan makan juga dapat menyebabkan
kurang gizi, darah rendah, lesu, dan sebagainya.
Perhatikan pula kandungan gizi sesuai takaran
yang wajar, karena berlebihan suatu zat tidak baik
untuk kesehatan.
3. Kondisi Psikis / Psikologi
Jangan terlalu stres dengan berbagai hal dalam
hidup anda. Buat apa susah, lebih baik kita
bergembira. Jika pekerjaan anda membuat anda
stres dan pusing tujuh keliling terus-menerus
maka sebaiknya anda mulai mencari peluang
bisnis atau pekerjaan lain yang tidak banyak
membuat anda stres. Bila anda punya masalah
ada baiknya anda bicarakan dengan orang lain
yang dekat dengan anda. Beban psikis dan pikiran
dapat mempengaruhi daya tahan tubuh yang
efeknya dapat mengundang penyakit jasmaniah
dan rohaniah. Setiap masalah pasti ada jalan
keluarnya. Luangkan waktu anda untuk sesuatu
yang menyenangkan bagi diri anda sendiri dan
jangan sekali-kali lari ke minuman keras dan
narkoba.
4. Daya Tahan Tubuh
Tingkatkan daya tahan tubuh anda dengan
mengkonsumsi berbagai makanan atau
minuman alami yang dapat menangkis serangan
kuman dan penyakit. Membiasakan diri dengan
jamu-jamuan tradisional atau sering minum teh
kental pahit setiap hari dapat mengingkatkan zat
anti oksidan dalam tubuh untuk melenyapkan zat
radikal bebas dari alam sekitar yang merugikan
kesehatan kita.
5. Ekonomi Finansial
Memiliki penghasilan yang cukup untuk keperluan
sehari-hari dan tabungan untuk masa depan yang
halal akan membuat hidup anda tenang lahir dan
batin. Jika anda masih berjuang dengan
kebutuhan dasar maka rubahlah pola pikir anda.
Bekerja sama dengan istri, suami atau kawan
anda untuk merintis sebuah usaha yang memiliki
peluang serta prospek yang baik, siapa tahu bisa
sukses dan membuat anda terbebas dari masalah
finansial. Jangan hidup boros, dan mulailah hidup
sederhana walaupun penghasilan anda besar.
6. Sosial
Hiduplah yang rukun dengan tetangga anda di
lingkungan sekitar anda. Perbanyak teman dan
relasi serta jauhi permusuhan dan segala sifat dan
sikap buruk pada orang lain. Istilahnya seribu
teman masih kurang, satu musuh
kebanyakan.sudah kebanyakan. Memiliki
hubungan yang baik dengan para tetangga dan
saudara sangat menguntungkan bagi anda,
karena mereka dapat menolong anda sewaktu-
waktu anda membutuhkannya. Pemilihan teman
juga sangat penting. Pilihlah teman yang baik-baik
yang bisa membantu anda dan tidak akan
menjerumuskan atau merugikan anda. Timbal
balik pun juga penting, di mana anda harus
memberikan bantuan pada orang lain yang
membutuhkan pertolongan. Kehidupan sosial
yang baik dan sehat dapat membuat anda rileks
dan dapat mengurangi resiko terkena gangguan
kejiwaan baik yang ringan maupu yang berat. Eco Racing 4:17 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
hidup adalah dambaan setiap orang. Namun
situasi dan kondisi lingkungan sekitar kita serta
bervariasinya daya tubuh seseorang terhadap
penyakit membuat hal impian tersebut sulit untuk
dicapai. Semua orang pasti pernah sakit, namun
resiko sakit dapat diminimalkan atau dikurangi
resikonya dengan memperhatikan hal-hal berikut
ini :
1. Istirahat / Tidur
Waktu yang diperlukan manusia normal untuk
tidur kurang lebih 8 jam sehari atau sepertiga
hari. Waktu tidur akan bertambah sesuai usia, di
mana bayi, anak kecil dan manula membutuhkan
waktu tidur yang lebih banyak dari orang dewasa
dan anak muda. Tidur yang cukup dapat
meningkatkan daya tahan tubuh dan energi di
dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan diri
kita dari berbagai serangan penyakit yang
merugikan.
2. Makanan
Makanlah makanan yang bergizi secara teratur,
tidak berlebihan dan tidak kurang. Kelebihan
makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam
darah yang akhirnya menimbulkan penyakit
kencing manis yang sangat berbahaya.
Kekurangan makan juga dapat menyebabkan
kurang gizi, darah rendah, lesu, dan sebagainya.
Perhatikan pula kandungan gizi sesuai takaran
yang wajar, karena berlebihan suatu zat tidak baik
untuk kesehatan.
3. Kondisi Psikis / Psikologi
Jangan terlalu stres dengan berbagai hal dalam
hidup anda. Buat apa susah, lebih baik kita
bergembira. Jika pekerjaan anda membuat anda
stres dan pusing tujuh keliling terus-menerus
maka sebaiknya anda mulai mencari peluang
bisnis atau pekerjaan lain yang tidak banyak
membuat anda stres. Bila anda punya masalah
ada baiknya anda bicarakan dengan orang lain
yang dekat dengan anda. Beban psikis dan pikiran
dapat mempengaruhi daya tahan tubuh yang
efeknya dapat mengundang penyakit jasmaniah
dan rohaniah. Setiap masalah pasti ada jalan
keluarnya. Luangkan waktu anda untuk sesuatu
yang menyenangkan bagi diri anda sendiri dan
jangan sekali-kali lari ke minuman keras dan
narkoba.
4. Daya Tahan Tubuh
Tingkatkan daya tahan tubuh anda dengan
mengkonsumsi berbagai makanan atau
minuman alami yang dapat menangkis serangan
kuman dan penyakit. Membiasakan diri dengan
jamu-jamuan tradisional atau sering minum teh
kental pahit setiap hari dapat mengingkatkan zat
anti oksidan dalam tubuh untuk melenyapkan zat
radikal bebas dari alam sekitar yang merugikan
kesehatan kita.
5. Ekonomi Finansial
Memiliki penghasilan yang cukup untuk keperluan
sehari-hari dan tabungan untuk masa depan yang
halal akan membuat hidup anda tenang lahir dan
batin. Jika anda masih berjuang dengan
kebutuhan dasar maka rubahlah pola pikir anda.
Bekerja sama dengan istri, suami atau kawan
anda untuk merintis sebuah usaha yang memiliki
peluang serta prospek yang baik, siapa tahu bisa
sukses dan membuat anda terbebas dari masalah
finansial. Jangan hidup boros, dan mulailah hidup
sederhana walaupun penghasilan anda besar.
6. Sosial
Hiduplah yang rukun dengan tetangga anda di
lingkungan sekitar anda. Perbanyak teman dan
relasi serta jauhi permusuhan dan segala sifat dan
sikap buruk pada orang lain. Istilahnya seribu
teman masih kurang, satu musuh
kebanyakan.sudah kebanyakan. Memiliki
hubungan yang baik dengan para tetangga dan
saudara sangat menguntungkan bagi anda,
karena mereka dapat menolong anda sewaktu-
waktu anda membutuhkannya. Pemilihan teman
juga sangat penting. Pilihlah teman yang baik-baik
yang bisa membantu anda dan tidak akan
menjerumuskan atau merugikan anda. Timbal
balik pun juga penting, di mana anda harus
memberikan bantuan pada orang lain yang
membutuhkan pertolongan. Kehidupan sosial
yang baik dan sehat dapat membuat anda rileks
dan dapat mengurangi resiko terkena gangguan
kejiwaan baik yang ringan maupu yang berat. Eco Racing 4:17 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Tips dan Cara Tetap Sehat & Menjaga Kesehatan
Posted by BISNIS ONLINE on Saturday, September 25, 2010
Bagi anda yang suka gonta-ganti HP tapi tidak
dengan yang baru alias beli bekas atau second
dan juga yang punya rencana suatu saat mau beli
ponsel bekas sebaiknya memperhatikan beberapa
hal di bawah ini :
1. Perhatikan Kelengkapannya
Sebisa mungkin usahakan membongkar isi
ponsel tersebut. Jangan sampai isi di parts di
dalamnya tidak sesuai dengan yang kita
harapkan. Perhatikan baterai, charger, dan
perlengkapan lainnya. Lihat pula enginenya.
Jangan sampai mesinnya diganti dengan versi
lainnya. Terkadang casing yang masih bagus
dapat menipu anda untuk membayar lebih dan
tidak membongkar isi ponsel.
2. Tanyakan Kondisi Baterai
Tanya dengan sopan tentang kondisi baterai,
apakah masih baik dan normal atau bermasalah
alias bocor. Baterai yang bocor biasanya hanya
bartahan satu atau dua hari dalam posisi standby
dan beberapa jam saat kondisi sering digunakan.
Terkadang penjual sengaja diam agar kita tidak
menurunkan harga tawar.
3. Tanyakan Garansi
Jangan lupa untuk menanyakan jaminan bahwa
ponsel tidak akan rusak dalam waktu singkat.
Kadang ponsel second adalah hasil perbaikan dari
ponsel yang rusak yang belum tentu stabil dan
lengkap fungsinya. Bila tidak ada garansi maka
anda dapat menurunkan harga tetapi anda akan
menanggung resiko yang besar. Garansi
beberapa minggu atau bulan akan lebih baik.
Minta pula nomor telepon dan alamat yang dapat
dihubungi. Sebelum meupun setelah anda beli
sebaiknya anda test dulu semua fungsi dari
ponsel atau pda tersebut, apakah berjalan dengan
wajar dan normal. Segera hubungi yang menjual
ketika anda menemukan kejanggalan.
4. Survey Harga
Sebaiknya anda survey dulu harga ponsel dan
pda second yang berlaku saat itu. Pengetahuan
anda tentang harga akan menyelamatkan anda
dari membayar lebih mahal dan harga pasar.
Untuk mengetahui harga anda dapat mengecek di
koran atau media yang banyak memuat harga
ponsel dan pda second seperti koran harian
poskota dan situs http://www.ponseljakarta.com
5. Curiga
Apabila anda menawar kepada orang yang tidak
anda kenal di jalan maupun di counter sebaiknya
anda selalu menanamkan rasa curiga. Jangan
sampai anda membeli barang hasil tidak
kejahatan atau semacamnya. Jika ternyata anda
membeli barang milik teman anda yang hilang
maka urusannya bisa repot. Anda bisa dituduh
maling oleh kawan anda sendiri. Eco Racing 3:41 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
dengan yang baru alias beli bekas atau second
dan juga yang punya rencana suatu saat mau beli
ponsel bekas sebaiknya memperhatikan beberapa
hal di bawah ini :
1. Perhatikan Kelengkapannya
Sebisa mungkin usahakan membongkar isi
ponsel tersebut. Jangan sampai isi di parts di
dalamnya tidak sesuai dengan yang kita
harapkan. Perhatikan baterai, charger, dan
perlengkapan lainnya. Lihat pula enginenya.
Jangan sampai mesinnya diganti dengan versi
lainnya. Terkadang casing yang masih bagus
dapat menipu anda untuk membayar lebih dan
tidak membongkar isi ponsel.
2. Tanyakan Kondisi Baterai
Tanya dengan sopan tentang kondisi baterai,
apakah masih baik dan normal atau bermasalah
alias bocor. Baterai yang bocor biasanya hanya
bartahan satu atau dua hari dalam posisi standby
dan beberapa jam saat kondisi sering digunakan.
Terkadang penjual sengaja diam agar kita tidak
menurunkan harga tawar.
3. Tanyakan Garansi
Jangan lupa untuk menanyakan jaminan bahwa
ponsel tidak akan rusak dalam waktu singkat.
Kadang ponsel second adalah hasil perbaikan dari
ponsel yang rusak yang belum tentu stabil dan
lengkap fungsinya. Bila tidak ada garansi maka
anda dapat menurunkan harga tetapi anda akan
menanggung resiko yang besar. Garansi
beberapa minggu atau bulan akan lebih baik.
Minta pula nomor telepon dan alamat yang dapat
dihubungi. Sebelum meupun setelah anda beli
sebaiknya anda test dulu semua fungsi dari
ponsel atau pda tersebut, apakah berjalan dengan
wajar dan normal. Segera hubungi yang menjual
ketika anda menemukan kejanggalan.
4. Survey Harga
Sebaiknya anda survey dulu harga ponsel dan
pda second yang berlaku saat itu. Pengetahuan
anda tentang harga akan menyelamatkan anda
dari membayar lebih mahal dan harga pasar.
Untuk mengetahui harga anda dapat mengecek di
koran atau media yang banyak memuat harga
ponsel dan pda second seperti koran harian
poskota dan situs http://www.ponseljakarta.com
5. Curiga
Apabila anda menawar kepada orang yang tidak
anda kenal di jalan maupun di counter sebaiknya
anda selalu menanamkan rasa curiga. Jangan
sampai anda membeli barang hasil tidak
kejahatan atau semacamnya. Jika ternyata anda
membeli barang milik teman anda yang hilang
maka urusannya bisa repot. Anda bisa dituduh
maling oleh kawan anda sendiri. Eco Racing 3:41 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Email pop3 dan SMTP adalah sistem email yang
memungkinkan anda untuk dapat mengirim dan
menerima email dari dan ke program/software/
client/situs favorit anda. Pada umumnya
kebanyakan orang menggunakan program
microsoft outlook dan free email fetch dari yahoo.
Syarat menggunakannya adalah anda sudah
mensetting email account di cPanel anda dan
memastikan bahwa account email tersebut sudah
dibuat serta user name dan password tidak salah.
Bagi yang awam : cpanel adalah sistem
konfigurasi web hosting untuk subdomain
maupun domain. Di internet tersedia hosting
cPanel baik yang gratis maupun yang bayar.
Untuk mencari yang gratis anda dapat
mencarinya di situs ini. Dengan cpanel anda dapat
membuat email account dengan jumlah yang
telah ditetapkan oleh reseller hosting. Bisa 0
sampai tidak terbatas. Sedangkan space email
disesuaikan dari space hosting yang anda miliki.
Pada umumnya setting dari cPanel adalah sebagi
berikut ini :
- Email Address : contoh --->
anda@domainanda.com
- Incoming Mail (POP3, IMAP or HTTP) server :
mail.doaminanda.com
- Outgoing (SMTP) server : mail.domainanda.com
- Account Name : anda@domainanda.com
- Password : password yang telah anda buat
sebelumnya
Keterangan :
- Apabila ditanya port, maka gunakan port pop3
dan smtp standar.
- Biasanya anda dapat memilih untuk
meninggalkan copy pesan yang sudah diambil
atau dihapus saja di space email hosting anda.
- Seting email pop3 dan smtp dari sistem atau
provider lain biasanya berbeda. Eco Racing 3:38 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
memungkinkan anda untuk dapat mengirim dan
menerima email dari dan ke program/software/
client/situs favorit anda. Pada umumnya
kebanyakan orang menggunakan program
microsoft outlook dan free email fetch dari yahoo.
Syarat menggunakannya adalah anda sudah
mensetting email account di cPanel anda dan
memastikan bahwa account email tersebut sudah
dibuat serta user name dan password tidak salah.
Bagi yang awam : cpanel adalah sistem
konfigurasi web hosting untuk subdomain
maupun domain. Di internet tersedia hosting
cPanel baik yang gratis maupun yang bayar.
Untuk mencari yang gratis anda dapat
mencarinya di situs ini. Dengan cpanel anda dapat
membuat email account dengan jumlah yang
telah ditetapkan oleh reseller hosting. Bisa 0
sampai tidak terbatas. Sedangkan space email
disesuaikan dari space hosting yang anda miliki.
Pada umumnya setting dari cPanel adalah sebagi
berikut ini :
- Email Address : contoh --->
anda@domainanda.com
- Incoming Mail (POP3, IMAP or HTTP) server :
mail.doaminanda.com
- Outgoing (SMTP) server : mail.domainanda.com
- Account Name : anda@domainanda.com
- Password : password yang telah anda buat
sebelumnya
Keterangan :
- Apabila ditanya port, maka gunakan port pop3
dan smtp standar.
- Biasanya anda dapat memilih untuk
meninggalkan copy pesan yang sudah diambil
atau dihapus saja di space email hosting anda.
- Seting email pop3 dan smtp dari sistem atau
provider lain biasanya berbeda. Eco Racing 3:38 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Saat ini banyak perusahaan yang menerapkan
strategi marketing associate di mana mereka akan
merekrut orang sebanyak-banyaknya dengan
sistem piramida. Orang yang direkrut akan
diwajibkan untuk merekrut orang lagi untuk
dijadikan bawahannya dengan iming-iming
mendapatkan pendapatan yang besar
dibandingkan bekerja tanpa bawahan. Bagi
pelamar yang baru lulus dan yang kurang
pengalaman mungkin bisa terjebak dengan
sistem ini. Seolah-olah kita sudah diterima kerja,
namun sebenarnya kita bekerja pada mereka
secara full time namun sistem rewardnya hanya
komisi hasil kerja kita atau gaji dasar yang
diberikan sangat minim yang terkadang di bawah
UMR. Akan tetapi perusahaan yang seolah-olah
bonafit, besar, dan terkenal dapat membuat anda
mengiyakan tawaran mereka untuk bergabung.
Sebenarnya pekerjaan yang mereka tawarkan
kepada anda adalah sales berbasis komisi.
Perusahaan yang sering menggunakan tehnik
semacam itu :
- Perusahaan Futures atau Bursa berjangka
(Forex, Valas, Saham, Reksa Dana, dan
sebagainya)
- Perusahaan Asuransi
- Perusahaan Perbankan (Kartu Kredit, Kredit/
Loan, dll)
- Perusahaan MLM, dan sebagainya
Namun tidak semua perusahaan di atas
melakukan tehnik yang serupa untuk
mendapatkan keuntungan yang besar, dan masih
banyak jenis perusahaan lainnya yang sedang
atau mungkin akan mengadopsi sistem semacam
itu. Semua perlu diwaspadai.
Jika anda yakin dapat melakukan dan
mendapatkan penghasilan yang lebih besar dari
sistem semacam itu anda boleh saja bergabung.
Tidak ada larangan untuk bergabung dengan
mereka. Namun sekali lagi perhatikan
kemampuan yang anda miliki. Jangan terlena
dengan tawaran dan janji tanpa melihat situasi
yang sebenarnya. Banyak juga orang yang
sukses, dan banyak pula yang akhirnya keluar
dengan tangan hampa dan bahkan kehilangan
nyawa. Bergabung dengan perusahaan investasi
futures akan mewajibkan anda mencari modal
untuk dimainkan dengan cara apapun terserah
anda. Resiko kehilangan uang 100% pun bisa
terjadi dan membuat anda putus asa.
Sekali lagi berhati-hatilah menentukan langkah
anda. Jangan tergesa-gesa mengambil keputusan
yang penting dan vital. Bersabarlah dalam
mencari kerja. Mencari kerja dan uang tidaklah
mudah. Tetaplah jujur dan tidak mengambil
sesuatu yang bukan milik anda agar hidup anda
selalu bahagia, damai, aman dan tentram. Eco Racing 1:18 AM New Google SEO Bandung, Indonesia
strategi marketing associate di mana mereka akan
merekrut orang sebanyak-banyaknya dengan
sistem piramida. Orang yang direkrut akan
diwajibkan untuk merekrut orang lagi untuk
dijadikan bawahannya dengan iming-iming
mendapatkan pendapatan yang besar
dibandingkan bekerja tanpa bawahan. Bagi
pelamar yang baru lulus dan yang kurang
pengalaman mungkin bisa terjebak dengan
sistem ini. Seolah-olah kita sudah diterima kerja,
namun sebenarnya kita bekerja pada mereka
secara full time namun sistem rewardnya hanya
komisi hasil kerja kita atau gaji dasar yang
diberikan sangat minim yang terkadang di bawah
UMR. Akan tetapi perusahaan yang seolah-olah
bonafit, besar, dan terkenal dapat membuat anda
mengiyakan tawaran mereka untuk bergabung.
Sebenarnya pekerjaan yang mereka tawarkan
kepada anda adalah sales berbasis komisi.
Perusahaan yang sering menggunakan tehnik
semacam itu :
- Perusahaan Futures atau Bursa berjangka
(Forex, Valas, Saham, Reksa Dana, dan
sebagainya)
- Perusahaan Asuransi
- Perusahaan Perbankan (Kartu Kredit, Kredit/
Loan, dll)
- Perusahaan MLM, dan sebagainya
Namun tidak semua perusahaan di atas
melakukan tehnik yang serupa untuk
mendapatkan keuntungan yang besar, dan masih
banyak jenis perusahaan lainnya yang sedang
atau mungkin akan mengadopsi sistem semacam
itu. Semua perlu diwaspadai.
Jika anda yakin dapat melakukan dan
mendapatkan penghasilan yang lebih besar dari
sistem semacam itu anda boleh saja bergabung.
Tidak ada larangan untuk bergabung dengan
mereka. Namun sekali lagi perhatikan
kemampuan yang anda miliki. Jangan terlena
dengan tawaran dan janji tanpa melihat situasi
yang sebenarnya. Banyak juga orang yang
sukses, dan banyak pula yang akhirnya keluar
dengan tangan hampa dan bahkan kehilangan
nyawa. Bergabung dengan perusahaan investasi
futures akan mewajibkan anda mencari modal
untuk dimainkan dengan cara apapun terserah
anda. Resiko kehilangan uang 100% pun bisa
terjadi dan membuat anda putus asa.
Sekali lagi berhati-hatilah menentukan langkah
anda. Jangan tergesa-gesa mengambil keputusan
yang penting dan vital. Bersabarlah dalam
mencari kerja. Mencari kerja dan uang tidaklah
mudah. Tetaplah jujur dan tidak mengambil
sesuatu yang bukan milik anda agar hidup anda
selalu bahagia, damai, aman dan tentram. Eco Racing 1:18 AM New Google SEO Bandung, Indonesia
